今回栄養セミナーに参加して、栄養バランスの偏りを再確認しました。プロテインでタンパク質は意識的に摂取出来ていても、ビタミン・ミネラルなどのほかの栄養素はなかなか必要な量を摂取するのが難しいと思っていました。しかし、コップ一杯のオレンジジュースでいい、6Pチーズでいい、背を伸ばしたいならこれ、スタミナをつけたいならこれという風に具体的なアドバイスをいただけ、勉強になりました。まだまだこれから成長する子供が、怪我をすることなく、万が一怪我をしても早期回復できるように親として食事面でサポートしたいと思いました。