親子での受講だった食トレセミナーは、我が家にとっては情報の共有、目標の共有などとても有意義のあるものでした。自分には何が必要なのか…何を伸ばしていかないといけないのか…などデータでの確認もできたことがよかったです。また、少しの意識の違いで、自分自身の選手としても変わっていくんだという再認識の場でもあったかと思います。また同じ方向に向かっていく仲間も一緒に取り組める食トレを取り入れることによって、選手だけでなく保護者同士でも頑張っていけたらなぁと感じました。

食トレ栄養講習を受講して食に関する意識が大きく変わりました。普段の食べ物から産出される栄養素がたくさんあること、普段から糖分を摂りすぎていたことなど受講させていただいて気づかされた事が沢山ありました。ありがとうございました。

食も細く早く食べるのが苦手でお弁当補食も残して帰ってきていましたが、食の大切さを感じ意識し始めたようです。自分の夢のために意識を高め食トレも楽しめるようになってくれたら嬉しく思います。

栄養素や食事のバランスについて改めて学ぶことが多かった食トレプログラムでした。親子で一緒にセミナーを受けることでより前向きに食トレをやっていこうと感じました。担当の方とONE TEAMで取り組み、怪我をしにくい、そしてパフォーマンスを発揮できる身体作りを目指していきたいと思います。

中学の頃から体を大きくしたいと白米の食べる量を増やして徐々に体は大きくなって体重も増えました。ジュースを飲まないようにしたり、菓子パンを食べないようにしたり、お菓子を食べないようにしたり、息子も自分で調べて得た知識の中で食事の事を考えて実戦していましたが、高校になって寮に入り練習量も増えたからなのか体重が減ってしまっていたので、とりあえず体重が減らないようにと、気軽に食べられる菓子パンを差し入れてる事が多くなりました。今回食トレについてお話を聞かせていただき、実際に息子が取っている栄養の状態を見てカルシウムやビタミンが取れていない事に驚きました。差し入れも考えなくてはと思いました。今後、ご指導いただけるということなので何を差し入れたら良いのかなど教えていただけたらと思っています。背がもう少し伸びて、ケガなく良いパフォーマンスができる体作りができればと思います。よろしくお願い致します。