野球を続ける上で身体作りの大切さは実感しておりましたが、何を、どう工夫したらいいのか？溢れる情報の中から何を選んだらいいのか？何が足りていないのか？分からないまま自己流で食事作りをしてきて不安でした。食トレではパーソナルデータとして個人の栄養摂取状態が数値化され一目瞭然で分かりますし、必要な栄養素をバランスを良く、しかも効率良く摂取出来るということで心強く感じます！飲みにくいとか、次第に飲まなくなった…とかも聞きますが、契約するからには飲ませます！！この3年間で将来の身体作りができると思えば高くはない金額だと思いました。

今回、初めて食トレの講習会に参加しました。改めてバランスの良い食事が体にいいものかと勉強になりました。講習での具体的な食べ物をあげてくれたりとすごくわかりやすく、これならできると息子も理解して摂取するようにしています。これから、息子もバランス良く食べる事が大変だし母もバランス良く作るのも大変だと思いますが一緒に頑張っていこうかと思いました。高校を卒業する時にどのように成長できてるか楽しみです。今日は、ありがとうございました。これから、宜しくお願いします。

今まで良いと思って続けてきた身体作りついて、理解できていないまま行ってしまっていた事に気付かされました。闇雲に量を食べれば良い、プロテインを飲めば良いという事でなく、タンパク質や炭水化物と同時にビタミンを取得しなければならないという事など目から鱗でした。その他、体重を増やしたとしても体重−体脂肪率で算出する除脂肪体重がスポーツ選手にとっては大切という事なので、そういう身体を作れるように努力をしていきたいとこの今回の講演を聞いて感じました。

初めて食トレセミナーに参加させていただきました。もともと摂取量は多めの方ですが、グラフの偏りが大きく、思っていたよりも摂れていないことに気づかされました。一緒に摂取するといい栄養素や食品、量を具体的に教えていただきとてもわかりやすくてよかったです。親子で同じ目標に向かって食トレを頑張りたいと思います。

小学校、中学校の時に食トレセミナーを受けた事がありましたが、今日の内容は今まで聞いたセミナーよりもわかりやすく、自分のためになり食事を見直そうと思いました。今までは誰よりも多く食べる事を指導されていたので、これからは自分で考えて必要な物を食べる様に考えて食トレします。