今回初めて栄養学のセミナーに参加させていただきました。中学生の時から体重を増やしたく、とにかく量を摂ることしか考えていませんでした。しかし今回参加したことで、体は大きくしただけでいけないこと、野球を続けるにあたって怪我をしにくい体にしなくてはいけないことを学びました。バランスよく栄養を摂ること、怪我・故障をしないために必要な栄養を摂ること、これからの食事作りに活かしていきたいと思います。作り甲斐もありますし、１年後、２年後の息子の変化が楽しみです。ありがとうございました。

部活でセミナーを聞き、2年半でご飯をバランスよく食べ、しっかりとした体を作りたいと思いました。脂肪だけでなく筋肉をつけ、怪我をしない強いからだにしたいと思いました。

初めは「プロテイン」の購入の話だと思って、あまり乗り気ではありませんでした。でも話を聞いていて、スポーツをするのに必要な体の栄養素が含まれている「総合栄養食」なのだと理解できました。わが家にとっては非常に高価です。でも私の食事では必要な栄養素は接種しきれません。できることから始めようと思い、今は炭水化物を摂る時にタンパク質食材もプラスするように意識をし始めました。そして何より、話を聞いた時、製品が届いた時、息子の意識が変わりました。味も平気なようですし、大好きな菓子パンは控えるようになりました。息子の意識が変わるなら私もやるしかない！すぐには結果が出なくてもコツコツガンバって並走してみようと思っています。

食べることに対して積極的ではなかった息子が、先生のお話を聞いてから食事量が明らかに増えました。好き嫌いも多かったのですが、自分で様々に気をつけて少しずつ食べられるものを増やしていく努力ができるようになって良かったと思っています。

3日間の食事メニューをグラフにして頂き、息子の栄養摂取状態は、全体的に不足してました。南先生のお話しを聞き、怪我をしないカラダ作りの勉強になりました。食事の面でもサポート頑張りたいです。ありがとうございました。