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スレッド一覧
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食トレ講習を聴いて [0件]
by Y高校　O.Sさん　2023/09/16 15:28
主菜の中でも、肉、魚、大豆、卵の4品目をバランス良く摂ること、また、タンパク質も炭水化物も、円グラフの対角線上の栄養素と共に摂取することが大事だと言うことを学びました。私が作る食事で欠けがちな部分も良くわかったので、これからの献立づくりで意識していきたいと思いました
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