食トレセミナーを受けて、食事が大切なのがわかりました。特に一度の食事に4つのタンパク質をとるのが難しいと思うので、強化食はありがたいです。ミネラルも体にとっては大事と学びました。よろしくお願いします。

自分のデータを目で見える化（数値化）することで、子ども自身が自分の現状を知ることができたと思います。また、親もこれまで以上に意識して料理することができると思います。講習会の翌日の朝より、子ども自身がデータを見直し、考えて朝食をとってました。誰かにしてもらう、やらされるのではなく、自身で意識して、考える！動機づけがしっかりできていれば、継続することもできるのかな？と思いました。

栄養の摂取のしかた、バランスを考えてその後にビタミンの効果で意味が。良く分かりやすかったです！今後も食事の取り方を考えて行動したいと思います！

本格的に野球に取り組んでいる高校に入りたいと、息子は希望して入りました。食トレもあると伺っていましたが、軽くプロテイン飲むくらいだろうと思っていました。コーケンさんの食トレ講習会に参加して、軽い気持ちが吹き飛ばされました。素晴らしい知識と知見、経験に基づく食トレ。高校生の成長も考えた身体づくりに本当感動しました。子どもだけ、親だけ頑張っても難しく、一緒になって取り組まないといけないものなんだな。と。そして真剣に取り組むと甲子園も夢じゃないと感じ、甲子園を目指したい！という気持ちが子どもも私もムクムクと湧いてきました。これから身体づくりと共に甲子園に向かって頑張っていきたいです。こんな気持ちにさせていただき、ありがとうございました

食事、睡眠は身体を作る！！たくさん食べて、たくさん寝る。ずっとそう思っていました。今回、お話を聞いて栄養バランスの大切さを改めて考えさせられました。朝の食事、お昼のお弁当、夕の食事栄養バランスを考えて作る様にしていこうと思います。子供が大好きな野球を怪我なく、長くできる様に全力でサポートします。今回は素敵なお話を聞く事が出来て、本当にありがとうございました。