今回初めて食トレ講習を受けました。それまでは育ち盛りの子供にはたくさん食べさせれば良いと思っていましたが、摂取している栄養素のグラフや数字を見て危機感を覚えました。 大人になる前の最終段階の成長期に何も考えず食べるのは勿体ないと思いました。遅くまで仕事をしているので手の込んだ食事が中々作れず、申し訳無い気持ちにもなりました。簡単に取れる食材を教えていただけて、これなら献立に取り入れれると思いました。3食ではどうしても完璧に取れない分、是非強化食を活用しようと思いました。

初めて食トレセミナーに参加しとても勉強になりました。とても楽しく分かりやすい説明ですぐに実践できる方法を教えていただきさっそく取り入れていこうと思いました。怪我をしない身体づくりをして成果がでることを楽しみに子供と一緒に頑張りたいと思います。

食トレ講演を息子と一緒に受けました。理事長の軽快なトークで時間があっという間に過ぎてました。息子が好まない物を避けて来てましたが、それではちゃんとした身体に成長しないと分かり、親子共々意識が変わる出来事でした。ありがとうございました！

セミナーに参加して、改めて食事の大切さを学びました。現在の食事に関しては、質と量がいずれも不足している事を理解したので、ここからどの様に取り組むかを本人と一緒に頑張っていきたいと思います。セミナーでも何度もおっしゃってましたが、食事は周囲の協力は必要ですが、チームや自らの自覚が重要になるので、意識改革と習慣化を目指していきます。

小学校の頃からあちらこちらで聞きかじった情報を元に、試行錯誤していた食事のとりかたがハッキリと説得力を持って伝わり、あやふやだったメニューも自信を持って食卓に並べられるなと思いました。また、食べ物が自分の身体にどう影響するのかを、選手と一緒にお話を聞けたことで、自分の食生活を見直し、食事への積極性につながっていくなと感じました。ありがとうございました。