食トレ講演を息子と一緒に受けました。理事長の軽快なトークで時間があっという間に過ぎてました。息子が好まない物を避けて来てましたが、それではちゃんとした身体に成長しないと分かり、親子共々意識が変わる出来事でした。ありがとうございました！

セミナーに参加して、改めて食事の大切さを学びました。現在の食事に関しては、質と量がいずれも不足している事を理解したので、ここからどの様に取り組むかを本人と一緒に頑張っていきたいと思います。セミナーでも何度もおっしゃってましたが、食事は周囲の協力は必要ですが、チームや自らの自覚が重要になるので、意識改革と習慣化を目指していきます。

小学校の頃からあちらこちらで聞きかじった情報を元に、試行錯誤していた食事のとりかたがハッキリと説得力を持って伝わり、あやふやだったメニューも自信を持って食卓に並べられるなと思いました。また、食べ物が自分の身体にどう影響するのかを、選手と一緒にお話を聞けたことで、自分の食生活を見直し、食事への積極性につながっていくなと感じました。ありがとうございました。

楽しいセミナーをありがとうございました。一つ一つ丁寧にご説明して頂き分かりやすくとても為になりました。普段から食の意識はしていたのですがまだまだ全然足りてないものだらけでした。以前は運動した後は菓子パンを食べていましたが、それではただすぐにお腹も空いてまた菓子パンを食べるという日々を繰り返していました。食の意識はしていても運動した後ぐらいはご褒美にと思いついついが駄目でした。でも、これでは何の栄養もないと思い小腹が空いたら全粒粉のパンやおにぎりにしたり、砂糖の代わりに蜂蜜にしたり変えるようにしました。が、ただ摂るだけではいけないんだなと改めて勉強になりました。子供もコーケンのスタッフの方と知り合ったきっかけから食の意識が変わってきています。親が進めなくても自ら意識をし始めました。ありがとうございます。これからも宜しくお願いします。
　　

今回セミナーを受けて、食事の大切さを改めて感じました。必要な栄養素を必要量摂ることによって怪我の回復や予防にそんなにも関わるとは驚きました。毎日のご飯作りに意識して取り入れて行きたいと思います。