寮生活で半分自炊なので、実際に数値化されたデータによりどの栄養素が足りていないかが良く分かりました。また、栄養素はビタミンと一緒に摂取しなければならない事など、初めて知る内容が多くとてもいいセミナーに参加できて良かったです。

息子は細身なので、とにかく白米やお肉をたくさん食べさせようとしていましたが、理想的なカラダを作るためには、バランスの良い食事がとても大切だということが分かりました。栄養摂取状態のグラフで、全く足りていない栄養素がたくさんありショックでしたが、少しでも理想のカラダに近づけるように、栄養素のバランスを意識しながら毎日の献立を考えていきたいと思います。

とてもわかりやすくお話していただきました。今しかない成長期をどうやって食でサポートしていけば良いのか悩んでいたので、ありがたかったです。データも頂けて分かりやすかったし、バランスがとれていないことも知る事が出来ました。高校生は最後の成長期と聞き、親子で参加出来て良かったです。とてもためになりました。早速始めたいと思います。ありがとうございました。

セミナーに参加するまでは、色々と食べるものを制限しなければならないのかと思っていましたが、どちらかといえば、あれもこれも、食べないといけないんだなという感想を持ちました。息子の部活動をみていて気になっていた身体の症状も、栄養摂取状態から考えれば納得の症状で、改善できる見込みがあることがわかって嬉しく思いました。甘い物大好きな息子にとっては厳しい２年間になると思いますが、寄り添っていければと思います。

食事に関しては気をつけて用意していたつもりでしたが、栄養素も量も全然足りてなかったことに驚きました。子どもは、どちらかというと野菜が苦手なのですが、セミナー後は体作りに必要なものだからと頑張って食べるようになりました。親子で話を聞かせて頂いて良かったなあと思います。少しでも子供のサポートが出来るよう親としても頑張りたいと思います。ありがとうございました。